חודש: נובמבר 2022

בדידות ובריאות גופנית

שאלה: מה אתם יכולים לעשות היום על מנת שתהיו בריאים בעוד 20 שנה? שני התחומים שעולים בקשר לבריאות הם כמעט תמיד אוכל בריא ופעילות גופנית, אפשר לפתוח מאות ואלפי אתרים שנותנים ייעוץ על המאכלים שטובים לבריאות שלנו ועל תרגילים שניתן לעשות, אפילו בבית, שישפרו את הכושר הגופני.  מבלי להפחית מחשיבות תזונה נכונה ותרגול גופני, בשנים …